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記憶(2)

記憶の話の続きです。

集中力の話をした時に休憩のことについて書きましたが、記憶の点から見ても休憩の仕方というのは非常に重要になってきます。

休憩するとき、人間の脳では実は直前に行った学習の整理がされています。
そして新しい情報が入ってくるとこの整理が阻害されます。

一般に寝る前に暗記物をやったほうが良いといわれるのはこのためです。

逆にテレビや漫画を読は新しい情報が入ってくるのであまりおススメできません。

決められたルートを散歩したり腕立てや腹筋など軽い運動をすることは、新しい情報も入らずまた体も動かすという点から理想的な休憩方法と言えるでしょう。


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暗記もの

こちらでははじめまして♪

私は暗記ものが得意なほうでした。
中高時代は英・社はいつも満点を狙うつもりで勉強していましたが、
夜に暗記ものをやって、翌朝にも同じところを少し復習する、というのがパターンでしたね。
必ず2,3度は繰り返していましたから、mizunoさんの示唆されている事と同じな感じですv-290

Re: 暗記もの

> こちらでははじめまして♪
>
> 私は暗記ものが得意なほうでした。
> 中高時代は英・社はいつも満点を狙うつもりで勉強していましたが、
> 夜に暗記ものをやって、翌朝にも同じところを少し復習する、というのがパターンでしたね。
> 必ず2,3度は繰り返していましたから、mizunoさんの示唆されている事と同じな感じですv-290


コメントありがとうございます!!!

クララさんの勉強方法、すばらしいと思います。
やはり暗記物は復習の回数、そしてその頻度が重要ですよね。

勉強したふりをするのでなく覚えること。
簡単そうに見えて難しいことです。
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